紅棗蓮子甜湯

紅棗蓮子甜湯材料:

白蓮、紅棗、土冰糖;

紅棗蓮子甜湯做法:

1、先將蓮子浸泡半日;

2、將浸泡後的蓮子與紅棗、冰糖一同放入電飯煲內,加入適量清水;

3、啟用電飯煲的”煲湯“檔,一個半小時​​,即成。

營養分析:

紅棗蓮子湯可以生津、益氣、補腦、強心之功效。紅棗蓮子湯功效不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效,蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。此外,他還補脾胃,養氣血,是消化不良、消瘦乏力、脾虛泄瀉、貧血等患者的康復食品。

文章內容是由網友自行分享,如果您認為其內容違規或者侵犯了您的權益,請與我們聯繫,我們核實後會第一時間刪除;新聞取自網絡,觀點不代表本站立場!

Tags: